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春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础

更新时间:2024-04-21

  大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图1)

  2、在一个大碗里,加入橄榄油、黑胡椒和盐,搅拌均匀后,将鸡腿放入碗中,确保每只鸡腿都均匀涂上调味料。

  4、将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制约40-50分钟,或直到鸡腿变为金黄色并且完全熟透。

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图2)

  食材准备:干木耳10g、芹菜300g、香肠100g、淀粉3g、盐3g、鸡精3g

  制作过程:1、将干木耳清洗干净,用温水泡发1个小时左右;泡发好后,把木耳焯烫熟;将香肠切成薄片,放入碗中备用;

  2、将芹菜清洗干净,斜切成菱形薄片,水煮沸后,把芹菜下锅焯烫至变色,立刻捞起来冲一下凉水,保持芹菜清脆口感。

  3、锅中少许油,加点蒜泥煸香,再把焯烫好的蔬菜下锅,加点盐、鸡精调味提鲜,大火快炒出锅,出锅前加点淀粉水勾芡一下,使蔬菜色泽更加油亮有食欲。

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图3)

  1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗,接着加入料酒、姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

  2.用食盐搓洗干净黄瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

  3.切好蒜末,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入黄瓜片一起翻炒均匀,再放入适量的食盐调味,继续翻炒至黄瓜断生。

  4.最后再加入炒好的牛肉一起翻炒均匀,然后加入少许的鸡精提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图4)

  原材料准备:鳝鱼3条、羊排1斤、老姜、啤酒1罐、生抽、食盐、鸡精、胡椒粉、食用油适量。

  1.把鳝鱼处理干净后剁成4-5cm的段状,然后将羊排洗净,将它切成大小均匀的段状备用。

  2.锅中放入适量水,然后把羊排放入锅中焯水10分钟捞出,接着把羊排表面的浮沫冲洗干净,浮沫没有去干净,做好羊排就会有腥味。

  3.锅中放入适量油,等油温烧到3成热后,把老姜、羊排放入锅中,大火将它炒成浅黄后,沿着锅边淋少许白酒,这样可以更好的去除羊排中的腥膻味,接着再把一勺生抽放入锅中炒匀。

  4.准备一大勺热后,放入到羊排中,中火炖30分钟后,再把切好的鳝鱼段、大蒜籽全部放入锅中炒一会儿,然后盖上锅盖,炖10分钟。

  5.将少许食盐、鸡精、胡椒粉放入锅中炒制均匀,最后在把切好的青红椒段放入锅中炒匀即可食用。

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图5)

  材料:生菜适量 ,鸡蛋2个 , 大蒜几瓣 ,盐适量,生抽酱油适量 ,香醋适量 ,白糖少许 ,香油少许

  1. 生菜洗净,切成宽条或者撕成小片,放入开水中快速焯水,捞出后过冷水,沥干水分备用。

  3. 准备一个小碗,调入生抽、香醋、白糖、盐,加入适量清水搅拌均匀,制成调味汁备用。

  4. 锅中加入适量油,油热后打入鸡蛋,用中小火煎至两面金黄,成荷包蛋状,捞出备用。

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图6)

  做法:1.将金针菇洗净,泡菜切片、酸萝卜切块、野山椒青红椒和葱花切碎备用

  4.锅烧热后倒油,将酸菜和酸萝卜块下锅炒出香味后,放入泡野山椒,翻炒片刻后加水煮沸,煮沸后撒适量胡椒粉,再将肥牛卷倒入锅中,加适量料酒

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图7)

  1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

  2.清洗干净芹菜,然后切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒油煎,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。

  3.切好蒜末和小米辣,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入芹菜大火翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至芹菜断生。

春末记得多给孩子吃这8道菜杀菌又滋润为进入夏天打基础(图8)

  1. 将菠菜洗净,去掉根部,放入沸水中焯烫约1分钟,捞出后沥干水分,稍冷却后切碎备用。

  3. 将小葱洗净切成末,与切碎的菠菜一起加入鸡蛋液中,再次充分搅拌均匀。

  我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。IM电竞官网IM电竞官网

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