IM电竞「中国」官方网站

　　说到苹果大家想到的就是维生素含量非常高，其实不止苹果含维生素含量很高，今天我们分享一种蔬菜。这种蔬菜在冬天也是特别常见，而且非常适合吃，有很好的杀菌，抗病毒的好处，它就是青椒。青椒的口感清脆多汁，而且里面的营养非常高。

　　青椒中含有丰富的维生素C，维生素A以及维生素E，钙，钾，铁等微量元素有还有很丰富的矿物质。其中它里面的维生素C是苹果的36倍，而维生素C对我们身体的健康起到一个非常重要的作用，它可IM电竞以提高免疫力，保护身体，抵御各种病毒的侵袭。

　　冬天的天气寒冷，体质也比较差，很多人在这个时候经常会受到病毒的干扰，所以平时多吃一些青椒，对我们身体也是起到非常好的作用。青椒不仅增强免疫力，还有明目杀菌，抗病毒的好处。因为青椒里面有青椒素，适合冬季吃。青椒的做法也是非常的多，我们再来分享一种好吃又营养的家常做法，具体是怎样的呢？一起来看看吧。

　　青椒放在盆里面，用清水冲洗一下，冲洗请教时候，要搓洗它的表面，或者加点盐水，这样子能更好把它洗干净。把青椒洗净之后，然后用手给它的头尾去掉。青椒头尾去掉之后，切成小段，把青椒切段放在一旁备用。

　　准备一个猪舌头，猪舌头买回来要放在锅里面焯水一下，去掉它表面白膜。这样子洗出来干净，而且不会有腥味。把猪舌头洗净捞出放在一旁，用刀切成薄片。猪舌头要切薄片，这样炒的时候容易入味，好吃，处理好后的猪舌头放IM电竞一旁。

　　油了烧热，把油烧热之后就放入备好的猪舌头，猪舌头下锅后用铲子快速翻动炒均匀，锅里面的猪舌头爆炒个两分钟，它表面的颜色变白，而且里面有一些汁水出来。这个时候我们就转为大火炒，大火炒的时候可以蒸发部分的水分。

　　大火把锅里面的猪舌头炒了两个分钟之后，我们就倒入备好的青椒。青椒口感很好且容易煮熟，下锅时候也是快速地翻动，给它炒均匀，炒个一分钟左右。

　　加入适量的食盐跟蚝油调味一下，把锅里面的食材调味好后，我们就可以出锅了。

　　这样子一份青椒炒猪舌头就完成，非常的简单，味道非常的好。猪舌头脆口和青椒鲜甜多汁，两者结合一起，不仅颜人可口，口感更是非常的丰满。这一道美食非常简单，喜欢的话不要错过，简单的煮一煮，味道好好。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　凉山一干部退休三年落马：受贿500余万元被判10年 有商人为他付300万买房款

　　财联社12月24日电，中国地震台网正式测定：12月24日19时51分在新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.3级地震，震源深度142千米。

　　卢顿镇俱乐部对阵纽卡斯尔联队的比赛结果：主队在洛克耶的精神激励下取得震惊性胜利

　　华大集团CEO尹烨：我们是历史上寿命最长一代人，也是技术上接近了永生的第一代人

　　《心跳回忆 女生版》系列公布新消息 / 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》上映 下周玩什么