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　　IM电竞 IM电竞官网IM电竞 IM电竞官网端午后的温度是另外一种热，焖热而且没有风，站在树荫下汗液一直往下流。因为端午后是民间所谓的“毒五月”，是一年中相对难熬的阶段。在这种天热的时候，我们平时要注意休息，还有健康饮食。隔炖的食材建议不要再吃了，高温天气很容易滋生细菌，一不小心就容易闹肚子

　　平时我们也要多吃一些清淡的美食，多补充水分，多吃一些瓜果蔬菜，特别是夏季的瓜很多。瓜类食材的水分很高，维生素也丰富，经常吃它们有很好的滋补作用。不过夏季还有一种食材，我们家孩子就很喜欢，它就是青椒，甜甜的青椒里面的维生素含量很高，钙铁也丰富，有很好的杀菌抗病毒，还有增强免疫力，降火，祛湿散寒，活血止痛，利尿消肿，还有健胃消食等好处。

　　今天我们就用常见的青椒分享一款好吃的做法，简单的煮一煮，真的鲜美下饭，而且夏季吃它也很清爽。具体是怎么做的呢，一起来看看吧。

　　1.五花肉用流动水冲洗干净，五花肉里面有比较多的油脂，我们要把它们洗干净，洗净后的五花肉放在案板上用刀切成薄片，切好的五花肉放在盆中备用。

　　2.青椒放在盆中，往里面加点食盐搓洗它们表面，将青椒洗干净，洗净后的青椒放在盆中，用手它们上面的蒂给处理掉，然后放着切成小块，切好的青椒放在一旁备用。

　　3.准备一个干净的锅，我们将五花肉放在里面，小火煸炒一下，把里面多余的油脂给煸炒出来，吃起来也会比较清爽不油腻。

　　4.五花肉煸出多余的油脂后，我们就先把它们盛出来放在盆中。锅内倒入少量的油，将切好的青椒放在里面，小火煸炒一下，将它们煸炒至表面微微皱的状态。这种状态下，如果我们再加点调味品的话就很容易吸收味道。

　　5.锅内的青椒炒成虎皮状态后，我们就把五花肉倒入里面，也是要用铲子把它们炒均匀。

　　6.食材炒好后，我们就加入食盐，适量的蚝油调味，要用铲子把锅中的食材炒均匀。

　　锅内的食材炒好后也就可以出锅了，这种做出来的五花肉有青椒的鲜甜味，吃起来甜甜的，而是肉很鲜香入味好吃。

　　1.青椒先下锅煸炒至虎皮状态，然后再下锅调味品这种做出来的青椒很容易入味，口感也是特别不错。

　　2.五花肉要先下锅煸炒出里面多余的油脂，在炒五花肉的时候，建议可以在锅内撒入点食盐，这种肉鲜香好吃。

　　本文为悠悠乐美食原创作品，用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么，不妨关注我，一起探讨美食，我也会每天分享家常菜，让您在吃的路上不迷路。文章内容为营养科普，不等同于药物，切勿混淆，有相关病症请及时就医。声明：本文为原创图文，抄袭盗图必究！IM电竞 竞猜 IM电竞娱乐IM电竞 竞猜 IM电竞娱乐